|
|
|
|
 |
|
|
| Pailsėsiu kai pasensiu. |
|
Toks gyvenimo credo vyrauja dabartinio žmogaus galvoje. Šiuolaikinis žmogus taip lengvai prisitaiko prie intensyvaus gyvenimo tempo, kad praranda gebėjimus pasirūpinti savimi. Automobilio techninė apžiūra privaloma kas du metus, padangas automobiliui taip pat reikia keisti reguliariai. O kada laikas skirti laiko sau?
|
| plačiau |
| |
| Gyvybingumo šaltinis /McGannon Institute of Proactive Health (MIPH)/ |
|
Dabartinis gyvenimo tempas ir sąlygos žmogų dažnai išmuša iš pusiausvyros ir didžioji dauguma žmonių savo gyvenimą lipdo aplink darbą. Darbas tampa ašimi, o pats žmogus su savo poreikiais ir prigimtimi tarsi priedas prie darbo. Toks gyvenimo būdas pareikalauja daug energijos, fizinės ir psichinės sveikatos, o neretai net ir savo tikrojo AŠ paaukojimo.
|
| plačiau |
| |
| Kaip gyvename, taip ir kvėpuojame. Kaip kvėpuojame, taip ir gyvename. |
|
Išgąsdinti sulaikome kvėpavimą. Gniaužia kvapą nuo gilių įspūdžių, užgriuvusių jausmų lavinos. Kai mums sunku, sugniaužiame kumščius, kiečiau sukandame žandikaulius ir sakome sau: „Aš nepasiduosiu, kovosiu, išliksiu“. Taip, kovojame, taip, išliekame, tačiau ta įtampa – tas raumenų įtempimas, tas sulaikytas kvapas – niekur nedingsta. Tai lieka kaip skausmingas įrašas mūsų kūne ir primena apie save po kurio laiko – staiga arba nepastebimai - kaip nuovargis, galvos skausmai, nemiga ir t.t.
|
| plačiau |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
